dzien nie

[...] że czasami nawet ruszyć ramieniem nie dawałem rady, skończyło się na opuszczeniu kilku treningów, kuracja jakimś painkillerem i Arthroblockiem Forte (2x dzień), moim zdaniem spisał się za***iście, teraz profilaktycznie biorę 1 dziennie (ew. drugą po treningu jak czuję że było hardo) do końca paczki, później zarzucę coś lżejszego gluko+wit. c

[...] jakies 40 minut. Na silce skakanka, rowerek. Po przybiegnieciu do domu planuje jakies 20-30 minut na worku treningowym dosc dynamicznego i aktywnego treningu. W niedziele, w dzien wolny od silki planuje bieganie(jakies 30-40 min) i basen. Jak ma sie to do mojego cyklu? Chce to robic by nie byc jak by to nazwyac hmm "sztywnym" po [...]

Ruhl - rozkład dobry , tylko że ja jestem bardziej za mniejszą liczbą ćwiczeń , i jeśli już to troche w seriach nadrobić ja bym ci polecał tak zrobić : klatka - wyciskanie sztangi na płaskiej / lub / wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6/4/2 - rozpietki 20/15/12/10 triceps - wyciskanie francuskie leżąc / lub / wyciskanie wąsko 12/10/8/6 [...]

oj ja tez lubie miec kase < na ciuchy> i na wyjazd . ale juz w sumie uzbierałąm na wyjazd. a poza tym dostaje kase "dodatkowa" w kazdy dzien pracy. takze nigdy bez kasy nie jestem.

miaem taką ****ową lawkę i nie dało się robić pełnych ale dało rade i rób sobie w przerwie np między seriami np jak trenujesz w jeden dzień klate to robisz 1 serie klaty a od razu po tym brzuszków z 50 przerwa itd

ja tez lubie dzwigac ale znacznie przyjemniejsze ciezary jak chcesz Szymon podzwigac to moge dorzucic Ci kilka moich problemów na twe barki a poza tym jak tam idzie cwiczenie brzucha ?? chyba nie zapomniałes co ?? ja juz robie 4 dzien i widac efekty hehehe

[...] czy on wogóle był komus potrzebny ?? mi do szczescia wcale nawymyslał tylko jakis ******ł i we wrzesniu bede z tego egzamin zdawał :D dobra ja lece w kimono bo jutro 1 dzien zabawy z gazem jak wróce moge byc na haju zdr. edit: ale mam kolezanki, ktore sa strasznie chude, pottafia jesc i jesc a nic nie tyja wrecz chudna hehe - to tak jak [...]

[...] tego dobrym Mmmm piwka xD tylko ze pozniej sie ma... brzuszek piwny i biust piwny i nei jest zafajnie wracam do tematu zarcia:) bo mnie te grzanki obrzydaja...****a juz na dzien dobry ci cos w kubku plkywa no faktycznie super sprawa:) i bardziej to mnie obrzydza. gdybym sama je celowo tam umiescila bylko by ok. taka mania jakas dziwna dlatego [...]

Ale miałęm dzisiaj dzień pamiętajcie śmierć jest blisko hmmm ja sam nie wiem jak jest dziewczyna zadbana i ma ładną twarz to juz pół sukcesu. Musi być wygadana bo ja taki nieśmiały

a ja jutro ostatni dzien do roboty i mam wolnee !! wiem ze mi zazdroscicie nie musicie mi tego mówic

wcale tylko z widzenia to powiedz któregos razu... Dzien Dobry i moze sie cos zacznie (Good Luck) to jeszcze nic nie ma to jak widok pierwszego odwiezienia dziacka przez policja do domu za picie alkocholu w parku, pierwszy mandat za zakłucanie pożadku, pierwsze pobicie,pierwsze na***** się do nieprzytomności, pierwsze rozbicie auta w wyścigach [...]

jak powie do mnie "tato" to ja powiem "k*** co ta matka Ci za bzdury naopowiadała ja nie jestem twoim ojcem" Może kiedyś powiem dzień dobry kto wie

Im dłuzej bedziesz czekac tym bardziej mozesz byc pewny ze jej nigdy tego "dzien dobry" nie powiesz bo tak jest w wiekszosci przypadków... wiem to i z opowiesci i z własnych przezyc

głębszy sens? nie zauwarzyłem oświeć mnie Barbara Cie oleje dla starego profesora A tak pozatym to dzień dobry (ćwicze może kiedyś się odwarze to powiedzieć wiesz komu

tak to jest spam ale chyba mozna porozmawiac normalnie? tak dotychczas było! a nei sie wyzywacie itd... o to mi chodzi a na marginesie to nie ten dzien :) i jak nioonia spaliscie na lekcji jezeli twierdzicie ze to 2-3 dni.

czesc dzisiaj pierwszy dzien na uczelni mało nie usnolem

a u mnie jutro 1 dzien na uczelni...ale nie wybieram sie xD

[...] jezyków obcych. Zdjecie ukazalo się na pierwszej stronie gazety regionalnej Hadeland. Wszystko byloby dobrze gdyby nie to co bylo napisane na tablicy, a bylo tam "dzien dobry" w różnych jezykach, rownież po polsku. fotoforum.gazeta.pl/photo/7/ac/pf/p2nj/nJ8qzathxt3wo88T1B.jpg I JAK TU SIE UCZYC JEZYKÓW ?? Zmieniony przez - [...]

ide obejżec film do końca i do spania bo z rana na trening musze wstac, bo po przerwie dłuższej (przymusowej) jestem i musze do formy szybko wrucic bo do wiosny w bicku 48 musi byc i nie przyjmuje nic innego do wiadomosci wiem ze masz ochote, i wogóle, ale korepetycje musimy odłożyc na inny dzień bez odbioru

premiera 24 pażdziern... A tak to w domu, to nawet nie ma sie jak przestraszyc to korva przyjedz w bieszczady to szybko zdanie zmienisz w dzień pjerdolone żmije i metrowe zaskrońce a w nocy wilki po tygodniu bedzesz inaczej spiewał